こんにちは。
薬剤師 坂田江里奈です。
今日はよもぎ蒸しについて、語るとキリがありませんがざっくりどんなものなのかご紹介したいと思います！
よもぎ蒸しとは？？
よもぎ蒸しとは、よもぎを煎じて下半身を蒸し温める韓国に伝わる伝統民間療法です。
約800年前に中国から始まり、韓国では約500年前に伝わったといわれています。
スチーム効果とよもぎやその他の漢方生薬の薬効成分により、血行を促進させて、
女性特有の体調不良や病の治療・予防・冷え性、不妊や痔でお悩みの方に効果が確認されています。
また代謝を活性化させることで美肌・美白効果も期待できます。
よもぎ蒸しの効果
よもぎ蒸しの効果とは・・・
・身体を温める
・子宝に効果的
・デトックス効果
・粘膜吸収
・よもぎ独自作用
詳しく紹介したいと思います！
身体を温めること
冷え性で手足が冷たい方や低体温の方が多くいらっしゃいます。
冷えは万病のもととはよく言ったもので、血流が悪くなるわけですから、明らかに病の原因です。
血液は細胞に酸素や栄養素を届け、老廃物を排出するので血流が悪くなれば体内の細胞が栄養不足になり、
老廃物も溜まります。
つまり細胞の機能が低下するので、体の不調が現れやすくなるのです。
低体温については免疫力の低下やPMS、ダイエットにも関わりますので改めてまたまとめてみようと思います。
よもぎ蒸しは骨盤の中より身体の芯を温めます。
これによって、血流が良くなり体の隅々まで血液を巡らせることに繋がります。
子宝
妊活中の方によもぎ蒸しが効果があると聞いたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
よもぎ蒸しは膣から蒸しますので、直接子宮を温めることができます。
子宮や卵巣の血流が良くなることで機能低下の改善、卵子の発育を良くし、
子宮内膜は十分に育つので着床率も上がります。
着床後の妊娠の継続にも血流を良くすることで効果が期待できます。
男性もより質のいい精子を作るために身体を温めることはとても重要です。
精子の奇形率や運動性が悪かったり、精子の量が多いのも血流が関係しています。
そして妊活は精神的な要素も多いので、よもぎ蒸しのスチームや香りで癒されることも効果の一つと言えます。
デトックス効果
よもぎ蒸しは大量の汗をかきます！
それも臭いベタつく汗ではなく、サラサラの汗をかきます！
大量の汗をかいた後にシャワーを浴びないなんて信じられない…と私自身思っていましたが、
よもぎ蒸しの汗はサラサラなのでタオルで拭き取ってしまえば気にならなくなってしまいます。
むしろ薬効成分が体に残っていますのでシャワーで洗い流す必要はありません。
汗とともに体に溜まった毒素もたくさん排出しますので新陳代謝も活発になり、日頃から巡りの良い体になります。
汗をかいた後ってなぜかスーーーッキリしますよね♪
粘膜吸収から・・・
人間の体は口からより、粘膜からたくさんのものを吸収しています。
最も吸収が良いのは粘膜です。これは内臓部へ直結する部分だからです。
よもぎ蒸しでは子宮に直結している膣に漢方エキス入りの蒸気を当てるため、
生理不順に悩む女性、妊活、産後、更年期、子宮頸癌や子宮癌まで全女性に薦められる療法です。
ちなみに、経皮吸収率は腕を１とすると女性器粘膜は42倍の吸収率と言われています。
よもぎ自身の作用から・・・
よもぎは殺菌作用、消炎鎮痛作用により、皮膚疾患や胃腸疾患にも効果があると言われています。
昔から民間薬として根をよもぎ酒にして喘息に用いたり、葉っぱを煎じて健胃や貧血にしたり、
よもぎ風呂にして腰痛や腹痛や痔の痛みに用いられてきました。
これらの効果も期待できます。
また詳しく話を広げていきますのでどうぞよろしくお願いします！