こんにちは！これから毎週木曜日はMaya先生が来てくれることになりました！！
パーソナルトレーニング×よもぎ蒸し
【流れ】
カウンセリング10分→パーソナルトレーニング30分
→よもぎ蒸し40分
【料金】
パーソナルトレーニング 3300円
よもぎ蒸し 3500円
合計8800円
※パーソナルトレーニングのみはやってません。生理と被ってしまった場合はご相談ください。
お子様と一緒でも大丈夫ですよ◎
終わった後のよもぎ蒸しで身体中に血液を巡らせてください。
パーソナルトレーニングってどんなことをするの？
トレーナーと１：１で行います。
内容は個々の目的に合わせてトレーナーがカスタマイズします。
★運動不足解消
★肩こり、腰痛対策の体のストレッチ中心の方
★がっつり筋トレして痩せたい方
★姿勢改善や骨盤矯正目的
★家でもできるトレーニングを教えて欲しい
などなど色々なお悩みに寄り添えるのがパーソナルのメリットです♫
個別でお話しながらメニューは決めていただけます。
運動が嫌い、みんなの前でやるのは恥ずかしい・・・そんな方でも個別だから大丈夫です！！
パーソナルトレーニングで体を伸ばした後は、よもぎ蒸しで血を流して、全身の血液を循環させてください。
まさに「引き締めて、流す」体を動かした後のよもぎ蒸しは汗の出方も変わって来ます。
ぜひご体感ください！
担当してくれるのはMaya先生♫
木曜日以外は大手フィットネスクラブにてレッスンや
パーソナルトレーニングを担当しています。
他にも０〜３歳の親子対象のベビトレヨガや
3〜６歳対象の子ども姿勢ヨガ、マタニティトレーニングヨガも開催しています。
ご自身も４歳の女の子と１歳の男の子のママ。とっても優しくて寄り添ってくれますので安心して相談してくださいね！
開催日程は毎週木曜日！
maya先生の日に合わせて来られる方多数！
その日によって時間の空き状況が違いますのでその都度お問い合わせください。
9時〜16時の間で開催しています。
ご興味ある方はお気軽にネコノテまでご相談ください！
Maya先生の詳細はinstagramを見てね！